3 razones (avaladas por la ciencia) por las que el CBD ayuda contra la depresión

Te falta energía.

Hay días en que la tristeza te paraliza, y lo peor es que no te pasa por nada en concreto.

Las cosas que antes te encantaban ahora te dejan indiferente.

Son solo algunos de los síntomas más comunes cuando estás lidiando con la depresión. Un problema que tú, por desgracia, conoces demasiado bien.

La depresión es una enfermedad muy compleja que siempre requiere ayuda profesional. Pero hay algunos recursos que pueden ayudarte a paliar sus síntomas y mejorar tu calidad de vida.

Y el CBD o cannabidiol es una de las que tienen más evidencia desde la ciencia.

Eso es lo que te vamos a explicar en este post, donde exploraremos a fondo el impacto del CBD en la depresión y sus múltiples propiedades beneficiosas.

¿Empezamos?

➡️ “Tengo depresión, ¿el CBD puede ayudarme?”

Sí.

Como te decíamos, se han realizado diversos estudios y muchos de ellos reflejan el impacto positivo de utilizar el cannabidiol en pacientes con depresión (al final del post encontrarás varios).

Pero el mecanismo por el que esto ocurre es complejo.

Y es que la depresión en sí misma es un trastorno con múltiples facetas (hasta el punto de que todavía hay cierto debate respecto a por qué se origina).

Por eso, antes de nada vamos a explicarte brevemente cómo funciona.

✅ 1. ¿Qué es la depresión?

Mucha gente cree que sufrir depresión es “simplemente” sentirse triste o desanimado.

Pero no es cierto.

Se trata de una tristeza persistente, que tiene un impacto considerable y a largo plazo en la vida cotidiana de quienes la sufren.

Si padeces depresión, lo más probable es que sufras síntomas como:

• Una constante sensación de tristeza o vacío que no está motivada por ningún suceso específico (esa clásica frase de “estoy triste y no sé por qué”).
• Apatía y anhedonia; es decir, la pérdida de interés en las actividades que antes te gustaban, y la incapacidad de sentir placer con ellas.
• Fatiga y falta de energía.
• Dificultad para concentrarse, en muchos casos por la presencia de pensamientos intrusivos.
• Problemas de memoria.

Pero ¿por qué se produce este trastorno?

Esa es la cuestión…

✅ 2. ¿Por qué se produce?

Como te decíamos, todavía no hay una respuesta clara a esta pregunta.

Pero entre las causas más probables están:

• Desequilibrio de neurotransmisores: se ha visto que los pacientes con depresión tienen niveles anormales de serotonina, noradrenalina y dopamina. Tres neurotransmisores (sustancias que utiliza nuestro sistema nervioso para enviar sus señales) que se conocen como “los mensajeros de la felicidad”. Y llamándose así, ya te imaginas lo que ocurre cuando sus niveles bajan, ¿verdad?
• Otros trastornos psicológicos: por ejemplo, en muchos casos los pacientes que sufren estrés crónico o ansiedad acaban desarrollando una depresión con el tiempo.
• Factores ambientales: un trabajo muy estresante, malas relaciones sociales, falta de calidad en el sueño… todo esto puede influir también en que se acabe desarrollando la depresión.

Y ahora viene lo que te interesa. 

Porque el uso de CBD en estudios clínicos ha demostrado ser útil para aliviar la depresión, al actuar sobre los dos primeros factores.

Lo desarrollamos.

➡️ El poder del CBD para tratar la depresión: 3 propiedades terapéuticas

En este post ya te explicamos qué es el CBD, pero vamos a hacer un resumen rápido:

El cannabidiol o CBD es un fitocannabinoide. 

Una sustancia de la planta de marihuana que tiene la capacidad de interactuar con una parte de nuestro sistema nervioso llamado “sistema endocannabinoide”.

Y no solo puede interactuar con él, sino que también tiene la capacidad de regular sus señales.

Ahora vas a ver por qué esto es crucial.

✅ 1. Regula los neurotransmisores de tu organismo

¿Recuerdas que antes hablamos de los “mensajeros de la felicidad” (serotonina, noradrenalina y dopamina)? Y dijimos que hay pacientes con depresión que tienen bajos niveles de estos neurotransmisores.

Algunos científicos creen que esto podría ocurrir porque el sistema endocannabinoide deja de funcionar bien.

Es como si tu organismo fuese una casa.

Y tu sistema endocannabinoide son los cables que conducen la electricidad por ella. Con la depresión se producen cortocircuitos en estos cables, y la corriente (los neurotransmisores) deja de circular correctamente.

Pues el CBD sería el electricista que viene a arreglar el estropicio. ;)

Y es que parece ser que el cannabidiol, por su capacidad de influir sobre la actividad del sistema endocannabinoide, puede regular los niveles de serotonina, noradrenalina y dopamina de tu organismo.

Todavía son necesarios más estudios que confirmen este efecto beneficioso en pacientes con depresión, pero de momento los resultados son prometedores.

✅ 2. Reduce el estrés, la ansiedad y los ataques de pánico

Como vimos antes, en muchos casos una ansiedad crónica acaba derivando en depresión.

De hecho, las personas con depresión también suelen sufrir ansiedad e incluso ataques de pánico.

Aquí de nuevo el CBD puede ayudarte.

Gracias a su capacidad para interactuar con el sistema endocannabinoide, puede regular las señales de alerta que se envían al cerebro y reducir la ansiedad.

Además, también se ha demostrado que tiene un impacto en la actividad de la amígdala (la parte del cerebro encargada del miedo y las respuestas de ansiedad y estrés).

✅ 3. Ayuda a conciliar el sueño

La falta de sueño de calidad es un factor de riesgo para la depresión.

De hecho, una de las razones por las que las personas que sufren ansiedad acaban desarrollando depresión es precisamente que dejan de dormir bien. Además, con depresión también es más habitual sufrir insomnio, lo que dificulta aún más la recuperación…

Es una pescadilla que se muerde la cola.

¿Cómo romper el ciclo?

Muchos pacientes recurren a las pastillas para dormir (los llamados “medicamentos hipnóticos”). El problema de este tipo de medicamentos es que reducen la fase REM del sueño; es decir, no llegas al sueño profundo y no descansas tanto como deberías.

Por eso se está estudiando el uso de CBD como una posible alternativa.

El cannabidiol, al tener efectos ansiolíticos y relajantes, ayuda a conciliar el sueño.

Y a diferencia de los medicamentos hipnóticos, no solo no reduce la calidad del sueño sino que incluso puede contribuir a que duermas mejor y más profundamente.

➡️ ¿Qué debes tener en cuenta a la hora de escoger un producto de CBD?

Porque por supuesto, no todos son iguales.

Lo más importante a la hora de escoger un producto con CBD es que cumpla dos requisitos:

• Alta calidad: los productos cultivados a partir de marihuana CBD con cultivos orgánicos, sin pesticidas químicos, mantienen la calidad del cannabidiol y sus propiedades beneficiosas.
• No contiene THC: dentro de la Unión Europea ningún producto de CBD puede contener THC (la sustancia psicotrópica de la marihuana) por encima del 0,2 % legal.

En CogolloCBD.es encontrarás productos que cumplen ambos requisitos.

Por ejemplo, entre nuestro catálogo de aceite de CBD (el formato más empleado en los estudios), encontrarás aceite de amplio espectro y diferentes concentraciones. Todos ellos con certificado de laboratorios europeos que garantizan que su nivel de THC está por debajo del límite legal.

Entra aquí para verlo.

Be CBD, my friend.

ESTUDIOS CIENTÍFICOS Y BIBLIOGRAFÍA RELACIONADA

Artículo sobre el origen multifactorial de los trastornos depresivos: https://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2007-84472017000200073

Estudio sobre la capacidad del CBD para tratar la ansiedad: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/

Artículo sobre los resultados del uso de CBD en animales con depresión: http://www.biblioteca.cij.gob.mx/Archivos/Materiales_de_consulta/

Análisis del impacto de la eficacia del CBD para el tratamiento de la depresión unipolar: https://repositorio.uai.edu.ar/items/86da5949-3dc9-4faf-b0fe-3b94a418fb2a

Estudio sobre el potencial del CBD para la depresión: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7699613/

Revisión sistemática de estudios sobre CBD y depresión: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31672337/