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¿Tomaste unas copas de más anoche y estás sufriendo las consecuencias ahora?
Existen muchos “remedios caseros” para curar una resaca, hemos escuchado de todo: bebidas con electrolitos, un vaso de leche nada más despertar, una hamburguesa o alguna comida con mucha grasa, zumo de tomate… Y por supuesto, el clásico combo de "Ibuprofeno + cama".
Algunos métodos parecen funcionar; otros, no tanto.
Pero ¿qué podemos decir del CBD? ¿Podría ayudarnos a sobrevivir a esas terribles mañanas que vienen tras una noche de excesos?
Como siempre, en CogolloCBD.es te lo contamos todo en detalle y con las evidencias científicas en la mano.
Vamos con ello.
➡️ Qué relación hay entre el CBD y la resaca (o por qué es un remedio tan interesante)
Seguro que no hace falta que te expliquemos qué es una resaca.
Y desde luego también conoces de sobra las consecuencias de haber bebido demasiado alcohol.
Aunque los síntomas son diferentes para cada persona, y también varían según el tipo de alcohol que se ha consumido, los más típicos son:
- Dolor de cabeza.
- Fatiga.
- Náuseas y vómitos.
- Sensibilidad a la luz.
- Mareos.
Lo que quizás no tengas tan claro es por qué sufrimos estos síntomas después de una noche de copas (y esto es importante para entender cómo te puede ayudar el CBD).
Cuando bebes alcohol, el cuerpo lo identifica como un compuesto tóxico (técnicamente lo es) y empieza a trabajar para procesarlo y eliminarlo cuanto antes. Aquí entra en acción el hígado, que se encarga de descomponer el alcohol para expulsarlo.
Pero aquí viene lo importante: mientras está en nuestro cuerpo, el alcohol provoca una serie de efectos sobre el organismo. Entre otros, inflama los tejidos gástricos, hace que los riñones dejen de retener agua y que el cuerpo se deshidrate (de ahí la recomendación de beber agua entre copa y copa para reducir la resaca)…
Además, ciertas bebidas también incluyen otros componentes que pueden empeorar los efectos. Por ejemplo, los sulfitos que se agregan al vino para conservarlo, o los que se generan durante la fermentación de bebidas como el whisky bourbon.
Todo esto desencadena la serie de síntomas típicos de la resaca.
✅ Y el CBD… ¿qué tiene que ver?
Todos estos síntomas de la resaca están regulados por el sistema endocannabinoide: un sistema de comunicación entre nuestras células que regulan funciones fisiológicas como las náuseas, el hambre, el sueño, entre otras.
Este sistema funciona a través de unas sustancias producidas por nuestro propio cuerpo, las llamadas “sustancias endocannabinoides”. Estas sustancias son, a su vez, muy parecidas al CBD (cannabidiol), que es un “fitocannabinoide” extraído de la planta de marihuana.
Lo empiezas a ver ya, ¿no?
El CBD, al ser una sustancia tan similar a la que produce nuestro cuerpo, tiene la capacidad de interactuar con el sistema endocannabinoide y, por tanto, influir en estas funciones fisiológicas.
Y por eso puede ayudarte a reducir los síntomas provocados por la resaca.
➡️ 6 síntomas de la resaca que puedes paliar con ayuda del CBD
Gracias a esta interacción con el sistema endocannabinoide, el CBD tiene propiedades terapéuticas avaladas por la ciencia.
Así, ya se está utilizando el cannabidiol para paliar los síntomas de determinadas enfermedades, ya sea solo o como complemento a los tratamientos tradicionales.
Por suerte para nosotros, estas propiedades del CBD pueden ayudar, también, a calmar los efectos de la resaca.
Veámoslo en detalle.
✅ 1. Dolores de cabeza o migrañas
Sin duda, el síntoma más común de las resacas son los intensos dolores de cabeza.
Si bien aún se está trabajando para encontrar pruebas concluyentes sobre esto, los científicos creen que la carencia o el desajuste de sustancias endocannabinoides puede conectarse de manera directa con los dolores de cabeza o migrañas.
Por lo tanto, el CBD, al ser un fitocannabinoide, puede disminuir o hacer desaparecer estas señales de dolor.
Aquí puedes ver más detalles sobre la relación entre el cannabidiol y las migrañas.
✅ 2. Problemas para dormir
Si bien el alcohol suele dar mucha somnolencia, también hace que el sueño sea mucho más ligero y duermas peor.
Eso contribuye a que, cuando te despiertes, te levantes agotado y hecho polvo.
Y como además al despertarte tienes una resaca tremenda, volver a dormirte es muy complicado. Así, se forma un círculo vicioso que hace que te sientas cada vez peor.
En estos casos, el CBD puede ayudarte a romper este ciclo.
Además de aliviar el dolor de cabeza, también te ayudará a tener un sueño más reparador. Por ejemplo, hay bastantes evidencias preliminares sobre el potencial del CBD para ayudar a personas con insomnio, apnea y otros trastornos.
Así podrás pasar la peor parte de la resaca en el mundo de los sueños. ;)
✅ 3. Inflamación y consecuencias de la deshidratación
El alcohol genera inflamación, que es la que origina muchos de los síntomas de la resaca, entre ellos:
- Cansancio.
- Dolor físico.
- Hinchazón.
Esta inflamación también se da debido a la deshidratación que sufre el cuerpo al estar expuesto a esta toxina (porque como te decíamos, el alcohol es relativamente tóxico para el cuerpo).
¿Puede el CBD ayudar en estos casos también?
Pues sí, existen estudios que están explorando el potencial antiinflamatorio de este cannabinoide y cómo puede el CBD ayudar con el dolor.
Si logras reducir la inflamación utilizando el CBD, lograrás también reducir los síntomas asociados a esta.
✅ 4. Náuseas y vómitos
El alcohol tiene la fastidiosa característica de activar “las alarmas” del cuerpo y la región del cerebro que controla las náuseas y los vómitos.
El cuerpo lo hace como una forma de protegerse, no podemos culparlo.
Lo que está intentando hacer es evitar que entre más cantidad de alcohol al torrente sanguíneo, expulsándolo del estómago.
El problema con esto es que las náuseas pueden extenderse durante horas, incluso aunque lo hayas digerido.
¿Lo bueno?
Que las señales de náuseas se encuentran reguladas, en parte, por el sistema endocannabinoide. De ahí que el CBD también pueda ayudar a calmarlas y evitar los vómitos (tienes evidencias de ello en este estudio y en este otro).
De hecho, por eso se emplea para aliviar los síntomas de tratamientos como la quimioterapia, e incluso es utilizado por deportistas para actividades que pueden provocar náuseas o vértigo.
✅ 5. Bajón en los niveles de azúcar en la sangre
Otra consecuencia que sufre el cuerpo tras la ingesta de alcohol es la caída de azúcar en sangre. Sobre todo si has consumido bebidas con mucho contenido de azúcar (como los cócteles).
Esto causa síntomas como:
- Fatiga.
- Mareos.
- Temblores.
- Irritabilidad.
- Falta de concentración.
Como ya te contamos en este artículo sobre el CBD y la diabetes, el CBD puede ayudar a regular la producción de insulina del cuerpo y, por tanto, equilibrar los niveles de azúcar en sangre.
✅ 6. Ansiedad
Aunque no es lo más común, es posible que, después de una noche de copas, sientas ansiedad o incluso depresión.
Esto se debe a un elevado nivel de cortisol en el cerebro, provocado por el consumo de alcohol. Sí, es la famosa “hormona del estrés”.
El CBD es conocido por su potencial ansiolítico, ya que interactúa con los receptores del sistema endocannabinoide, responsable de regular esta función.
Aquí puedes ver más detalles sobre cómo utilizar el CBD para la ansiedad.
➡️ ¿El CBD también puede prevenir la resaca?
Hasta ahora hablamos sobre cómo podemos utilizar el CBD para aliviar los síntomas de la resaca, pero ¿puede llegar a evitar que la suframos?
Sería lógico pensar que, como el CBD actúa sobre el sistema endocannabinoide, tiene la capacidad de prevenir los síntomas que sobrevienen una noche de excesos.
Pero no es así.
Estudios han demostrado que no existen efectos significativos del CBD sobre el cuerpo cuando se administra con alcohol, y que los efectos del alcohol excesivo superan a los beneficios del CBD.
Así que ya lo sabes, la mejor prevención es simplemente no tomarte esa última copa. ;)
➡️ Ahora ya sabes cómo paliar la resaca con CBD, ¡que no te pille por sorpresa!
Estudios científicos y bibliografía relacionada
Avila, J., de la Peña, J. I., Domínguez-Clavé, E., García-Rodríguez, O., & Palomares, B. (2019). Cannabidiol: ¿una nueva opción terapéutica para el tratamiento de los síntomas de la resaca? Adicciones, 31(4), 280-283. https://www.adicciones.es/index.php/adicciones/article/view/1238
García, C., Palomo-Garo, C., García-Arencibia, M., Ramos, J., Pertwee, R., & Fernández-Ruiz, J. (2011). Symptom-relieving and neuroprotective effects of the phytocannabinoid Δ9-THCV in animal models of Parkinson's disease. British Journal of Pharmacology, 163(7), 1495-1506. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3101838/
Gamage, T. F., Ashton, J. C., & Glass, M. (2019). Cannabinoids and the regulation of common risk factors in neurodegeneration. Expert Review of Neurotherapeutics, 19(4), 303-312. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6836124/
Hartman, R. L., & Huestis, M. A. (2013). Cannabis effects on driving skills. Clinical Chemistry, 59(3), 478-492. https://academic.oup.com/clinchem/article/59/3/478/5649387
National Institute on Drug Abuse. (2021). Marijuana research report: What are marijuana's effects on general physical health? https://www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/what-are-marijuanas-effects-general-physical-health
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